蒜有百利，唯有一害
有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡 事讲究一个“度”。科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。蒜虽小，多吃无益。由于发挥杀菌作用的大蒜素，遇热遇咸会很快 失去作用，所以最好不放盐生食。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，在空气中放置10~15分钟再食。
天灸
天灸，中醫夏病冬治，改變體質的傳統經典療法; 是中醫灸治療法中非火熱灸法的主要方法，又稱發泡療法。天灸療法是中醫傳統的外治療法，通過藥物、節氣、穴位及經絡的共鳴作用；將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，借助藥物對穴位的刺激，通經入絡，達到溫經散寒，疏通經絡、活血通脈、調整氣血、調節臟腑功能的效果，既可改善臨床症狀，又可提高人體免疫力。天灸療法是一種十分古老而獨特的方法，至今，臨床還在應用該法治療某些疑難病症，效果顯著。