蒜有百利,唯有一害
有諺語說：蒜有百利，唯有一害，傷目。長期過量食用大蒜，會導致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口乾舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。所以，凡 事講究一個“度”。科學家認為，每天吃一瓣生蒜是比較合適的，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了。蒜雖小，多吃無益。由於發揮殺菌作用的大蒜素，遇熱遇鹹會很快 失去作用，所以最好不放鹽生食。因此，如果想達到最好的保健效果，食用大蒜最好搗碎成泥，在空氣中放置10~15分鐘再食。
天灸
天灸，中醫夏病冬治，改變體質的傳統經典療法; 是中醫灸治療法中非火熱灸法的主要方法，又稱發泡療法。天灸療法是中醫傳統的外治療法，通過藥物、節氣、穴位及經絡的共鳴作用；將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，借助藥物對穴位的刺激，通經入絡，達到溫經散寒，疏通經絡、活血通脈、調整氣血、調節臟腑功能的效果，既可改善臨床症狀，又可提高人體免疫力。天灸療法是一種十分古老而獨特的方法，至今，臨床還在應用該法治療某些疑難病症，效果顯著。