你累了嗎？慢性疲勞綜合症

慢性疲勞綜合症是美國疾病控制中心於1988年正式命名，主要特徵為患者持續半年以上處於極度疲勞的狀況，臥床休息也沒有明顯的緩解，平均活動量可比健康的人減少一半以上，同時有咽痛、肌肉關節疼痛、淋巴結腫大等類似感冒的症狀、頭痛、睡眠障礙、短期記憶力、集中注意力下降、心煩、焦慮、心情鬱悶、情緒低落等，神經精神症狀也可同時出現。

如懷疑自己患有慢性疲勞綜合症時，需接受醫生的詳細診斷，選擇某些常規或特殊檢查，以便排除因其他疾病引起的類似症狀，如消耗性疾病、貧血、自身免疫疾病、 細菌感染和內分泌疾病等，因為此病同時影響患者的精神狀況，所以應進行精神狀況檢查及神經心理學評估，才可確定這些症狀是否與精神性疾病有關。

慢性疲勞綜合症的發病情況

據查閱文獻，美國調查顯示慢性疲勞綜合症的患病率，會從每10萬人有1,775人增加至每10萬人有6,321人。在日本，每年約有1萬多人因過度疲勞而猝死。英國的調查亦顯示約有20%的男性和25%的女性經常感到疲勞，其中約1/4可能患上慢性疲勞綜合症。

香港大學中醫藥學院於2004年3至5月訪問了1,013名20至50歲人士，出現疲勞現象的人佔57.7%，而當中6.4%已患上慢性疲勞綜合症，從受訪者的職業分析中，以工程師發病率最高；教育程度方面，則以碩士學位者患病率較高。

許多研究指出精神壓力大、腦力和體力的過度勞累、睡眠不足、營養不良、煙酒過度、不良生活習慣、人際關係緊張、精神刺激與心理因素、以及環境因素如天氣悶熱、環境污染、噪音騷擾、環境擠擁、空氣不流通等與慢性疲勞綜合症有關。因此美國疾病控制中心預測，慢性疲勞綜合症將成為21世紀影響人類健康的一個主要問題。

中醫對慢性疲勞綜合症的分類

從中醫學角度看，慢性疲勞綜合症是由於稟賦不足、過度勞累、精神緊張、飲食不節等原因造成，可以分為以下6 種類型：

  1. 肝鬱脾虛型：神疲乏力，竄痛不適，抑鬱寡歡或急躁易怒，記憶減退，睡眠不實，大便溏稀。
  2. 心脾兩虛型：精神疲倦，心悸健忘，胸悶氣短，多夢易醒，面色無華。
  3. 肝腎不足型：形體虛弱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾咽痛，淋巴結腫痛，大便乾結，遺精早洩，月經不調。
  4. 脾腎陽虛型：精神萎靡，腰膝冷痛，困倦嗜睡，畏寒肢冷，食少便溏，或遺精陽痿，性欲減退。
  5. 心肺氣虛型：神疲乏力，氣短懶言，自汗，食後困倦多寐，頭暈健忘，身體發熱，勞累後發生或加重。
  6. 正虛外感型：發熱，怕冷，咽癢不適或略有疼痛，頭痛，肌肉關節酸痛，淋巴結腫痛。

中醫對慢性疲勞綜合症候群的治療

針灸

 

中醫根據慢性疲勞綜合症的臨床表現歸屬為「虛勞」、「鬱證」、 「痹症」等不同範疇。其病位涉及五臟，尤以肝、脾、腎為主。基本病機可概括為虛與鬱，即臟腑虧虛，氣血陰陽失調，氣虛血瘀。故此，治療應以補氣行氣、活血 化瘀為主。針灸是根據中醫經絡理論，通過刺激穴位，有行氣活血、疏通經脈、調理臟腑氣血的作用，亦可緩解疲勞、頭痛、肌肉關節疼痛等症狀。

皇家中醫以針灸配合中藥治療慢性疲勞綜合征，無西藥的後遺症，如果您常感覺疲乏無力持續半年以上，活動量減少一半以上，且有咽痛，肌肉關節疼痛等類似感冒症狀，請立即與我們聯絡，皇家中醫將為您做詳細的診斷，解決您的困擾。

選用的穴位有五臟背腧穴、百會、印堂、膻中、氣海、血海、膈俞、關元、足三里、三陰交等，也可根據辨證而配用其他穴位，例如：肝鬱脾虛型，可選脾俞、太 沖、 陽陵泉；心脾兩虛型，可選心俞、脾俞、神門、內關；肝腎不足型，可選腎俞、關元、太溪、照海。脾腎陽虛型，可選命門、大赫、氣海、關元，針刺或大劑量施 灸；心肺氣虛型，可選中府、膻中、氣海；正虛外感型，可選風池、足三里、大椎。

中藥

臨床常用的藥物有：人參、黃耆、黨參、五味子、甘草、白朮等，主要作用機理為增強機體的免疫功能，具有強壯人體和抗衰老作用。熟地、何首烏、枸杞子、白芍等除可增強機體免疫功能、抗疲勞外，還具滋陰養血的作用。另外，阿膠具有補血滋陰、潤燥、止血，能改善人體內鈣的平衡，促進肌細胞的再生，具有降低氧耗、耐疲勞、抗衰老等作用，並能增強機體的免疫功能，亦是很好的一味藥物。